În perioada 18-24 martie are loc provocarea … ”Săptămâna Dulce Fără Zahăr”.
În secolul vitezei cu toții suntem pe fugă și foarte mulți dintre noi nu ne alimentăm adecvat, ajungând să avem diverse probleme de sănătate.
Colesterolul mărit, …
Articole din categoria ‘Alimente sanatoase’
5 gustări de vară pentru copilul tău
10-Aug-2017, autor: EuCeManancGustări sănătoase pentru copilul tău
Dacă pe tine vremea călduroasă te-a mai păcălit şi te-a făcut să uiţi de mâncare, copilul tău sigur îşi va cere în continuare porţia de dulciuri în cele mai neaşteptate momente. Între mesele …
Salată de ton cu ouă și cartofi
30-Dec-2015, autor: EuCeManancIngrediente:
o conserva de ton(170g),
o conserva fasole verde pastai(250g),
2 oua,
2 cartofi,
1/2 ardei gras rosu,
1 lingura ulei de masline,
2 linguri otet de mere cu miere de albine,
o mana de rucola,
cateva masline negre feliate,
Salata cu pește și cartofi
29-Dec-2015, autor: EuCeManancIngrediente:
5 cartofi,
150g peste marinat,
1 ceapa rosie,
marar proaspat,
1 mar mare,
100g cascaval,
o lingurita miere de albine,
o lingurita otet balsamic,
1-3 linguri ulei de masline,
1/2 de lamaie,
sare.
Frigărui de pește cu ananas
19-Dec-2015, autor: EuCeManancO cină ușoară și rapidă, cu doar trei ingrediente principale!!
Ingrediente:
2 bucati de cod,
o cutie de ananas bucati ,
1/2 ardei gras rosu,
piper cu lamaie,
sare.
Arici din aluat de biscuiți
18-Dec-2015, autor: EuCeManancTimp de preparare: aproximativ 40′
O bucata contine cca 170 de calorii
Ingrediente pentru cca 15 de buc.
100g migdale macinate,
100g biscuiti de cacao pisati,
70g zahar pudra,
80g margarina Unirea,
3 linguri de cacao.
Supă cremă de linte roșie cu infuzie de mentă
16-Dec-2015, autor: EuCeManancIngrediente:
o cana de linte rosie(200g),
1 ceapa,
un cartof,
un morcov,
1 ardei gras verde/rosu,
2 linguri pasta de tomate,
2 rosii decojite,
1/2 lingurita chimen Kotanyi,
1/2 lingurita Chili Pul Biber Kotanyi,
1 plic menta verde Kotanyi,
sare …
Păstrăv la grătar cu mujdei
11-Dec-2015, autor: EuCeManancÎn postul Craciunului sau postul Nasterii Domnului aproape in fiecare sambata si duminica e dezlegare la peste, de aceea se considera acest post drept unul usor, iar pestele e sanatos, usor si gustos, si noua ne place mult.
Reteta e …
Plăcinte cu cartofi și varză
10-Dec-2015, autor: EuCeManancIngrediente aluat:
650 g faina alba,
50 ml ulei,
250 ml apa calduta,
1/2 lingurita sare,
1/2 lingurita de zahar,
25 g drojdie proaspata.
Supă cremă de țelină
8-Dec-2015, autor: EuCeManancPortii: 4-6
Preparare: 30′
Fierbere: 60′
Ingrediente:
o telina,
un cartof,
o ceapa,
un dovlecel,
2 radacini de pastarnac,
1 radacina de patrunjel,
ulei de masline,
ardei capia rosu,
ardei gras verde,
crutoane cu usturoi,
piper,
sare.
